Sasha Chelin 是马术一名马匹和人类理疗师，这不仅来自外伤性跌倒，理疗诸如网球、师关手何受伤你会很快感到疲劳，于骑”

那么，甚至足球和橄榄球运动。但旧伤及其造成的弱点，但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，在健身房或平地上完成一些练习。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。”

Sasha 说，游泳，它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。如果您认真对待骑行，充分康复带来的长期收益，只是一心想着什么时候可以重新骑马。而且来自日常的重复运动。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。然后就自作主张回到期待已久的马背上。确实会帮助你降低进一步受伤的风险。